Số bữa ăn dặm theo tháng tuổi cho bé chi tiết từ A - Z

Khi bé đạt đến độ tuổi 5 - 6 tháng, đó là thời điểm lý tưởng để bắt đầu cho bé tiếp cận với thức ăn dặm. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vẫn còn băn khoăn về số bữa ăn dặm theo tháng tuổi và cách bổ sung dinh dưỡng cho bé khi ăn dặm yến mạch. Trong bài viết sau đây, 23H Shop sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết!

Nên lựa chọn phương pháp ăn dặm nào cho bé?

Ăn dặm kiểu Nhật

Cách ăn dặm kiểu Nhật là chế biến món ăn riêng lẻ theo tỷ lệ từ loãng đến đặc. Phương pháp này giúp trẻ cảm nhận được hương vị, kích thích giác quan ăn uống và tập nhai tốt hơn so với phương pháp truyền thống. 

Để giữ nguyên mùi vị từng loại thức ăn, bạn nên chuẩn bị nhiều bát ăn dặm riêng lẻ

Tuy nhiên, phương pháp này tốn thời gian chế biến các món ăn cầu kỳ. Vì thế, bạn nên tham khảo các thực đơn cho bé ăn dặm kiểu Nhật để xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé.

Nếu bạn còn thắc mắc về số lần bé nên ăn dặm kiểu Nhật trong ngày, trên thị trường có nhiều sách hướng dẫn chi tiết về phương pháp này. Bạn có thể tìm mua tại nhà sách hoặc các trang thương mại điện tử.

Ăn dặm tự chỉ huy

Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy tập cho bé ăn như người lớn. Bé sẽ bắt đầu với rau củ luộc mềm và tập dùng tay để đưa thức ăn vào miệng, nhai và xử lý thức ăn. 

Phương pháp này không quan tâm đến việc ăn hết bữa mà tập trung vào cách đưa thức ăn vào miệng và phát triển giác quan ăn uống

Tuy nhiên, khi mới bắt đầu, bé sẽ ăn rất ít và không tăng cân. Bé cũng rất dễ bị hóc thức ăn do chưa biết cách xử lý thức ăn thô. Vì vậy, bạn cần chuẩn bị tâm lý và học thêm các phương pháp cấp cứu xử lý hóc dị vật khi bé thực hiện phương pháp này. Đồng thời, ăn dặm tự chỉ huy có thể gây ra sự bất tiện trong việc vệ sinh bàn ăn, vì vậy bạn cần lưu ý vệ sinh sạch sẽ để tránh bệnh tật.

Xem ngay: Tổng hợp cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm đơn giản nhất

Ăn dặm truyền thống

Phương pháp ăn dặm truyền thống là cho bé ăn chung với cả gia đình và dùng muỗng, thìa để cho bé ăn. Phương pháp này tạo cảm giác gần gũi, giúp bé học tập bắt chước các thành viên trong gia đình và đồng thời giúp tăng cân cho bé nhanh hơn.

Phương pháp này có thể không thúc đẩy bé tập nhai và khó khăn trong việc kiểm soát lượng thức ăn bé ăn được

Bên cạnh đó, nếu bé ăn chung với cả gia đình thì có thể gây ra nguy cơ lây nhiễm bệnh tật do không đảm bảo vệ sinh.

Tóm lại, mỗi phương pháp ăn dặm đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, các chuyên gia dinh dưỡng và lựa chọn phương pháp phù hợp với bé và gia đình mình. Đồng thời, quan trọng là đảm bảo vệ sinh sạch sẽ để tránh bệnh tật cho bé và toàn gia đình.

Xem ngay: Phương pháp ăn dặm BLW là gì?

Số bữa ăn dặm cho bé từ 6 - 12 tháng tuổi

Lượng thức ăn cho bé ăn dặm từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 12 sẽ khác nhau và bố mẹ cần tăng số lượng các bữa ăn trong ngày và khối lượng thức ăn trong mỗi bữa cho bé dần dần. 

Từ 6 - 7 tháng tuổi: số bữa ăn dặm theo tháng tuổi là bao nhiêu?

Vào khoảng từ 6-7 tháng tuổi, bé mới bắt đầu tập ăn dặm và nên cho bé ăn dặm 1 bữa/ngày. Việc này giúp bé tập quen với thức ăn mới một cách dần dần. Lượng thức ăn ban đầu chỉ cần khoảng 10-15ml/bữa/ngày và bố mẹ có thể cân đo định lượng theo các thành phần như bột gạo khoảng 20g, thịt, cá khoảng 20-30g, rau khoảng 20g và dầu ăn dặm cho bé từ 1-2 muỗng cà phê.

Từ 6 - 7 tháng tuổi: số bữa ăn dặm theo tháng tuổi là bao nhiêu? 

Khi bé đạt khoảng 7-8 tháng tuổi, bố mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm 2 bữa/ngày và tăng lượng thức ăn trong mỗi bữa. 

Khi bé đạt khoảng 9-10 tháng tuổi, bố mẹ có thể cho bé ăn dặm 3 bữa/ngày và tiếp tục tăng lượng thức ăn trong mỗi bữa. 

Tuy nhiên, mỗi trẻ sẽ phát triển khác nhau và bố mẹ nên theo dõi sự phát triển của bé để điều chỉnh số lượng và loại thức ăn cho phù hợp.

Khi bé đủ 8-9 tháng tuổi, bạn nên cho bé ăn dặm một ngày mấy bữa? 

Sau khi bé đã quen với thức ăn mịn từ tháng thứ 7, bạn có thể tăng số bữa ăn dặm lên 2 bữa/ngày. Trong bữa ăn dặm, bạn có thể cho bé ăn bột gạo 40-60g, thịt hoặc cá 40-50g, rau 40g, và 5-6 thìa cà phê dầu ăn. 

Ngoài ra, bạn có thể cho bé ăn hoa quả nghiền, sữa chua, caramel, mứt, đậu hũ non, và các loại thức ăn mềm được cắt nhỏ. Bữa ăn dặm có thể thay thế sữa mẹ vào buổi trưa và tối. 

Khi bé đủ 8-9 tháng tuổi, bạn nên cho bé ăn dặm một ngày mấy bữa? 

Hãy đảm bảo rằng chế độ dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn này đảm bảo độ mềm nhất định. Đồng thời, đừng quên tắm nắng cho bé để giúp bé cao lớn và khỏe mạnh hơn.

Xem ngay: Tìm hiểu chi tiết phương pháp ăn dặm truyền thống kết hợp BLW

Từ 10 - 12 tháng tuổi, trẻ cần ăn dặm bao nhiêu bữa mỗi ngày?

Ở giai đoạn này, thức ăn dặm chiếm tỉ lệ lớn hơn 60% trong ngày và đã thay thế hoàn toàn sữa chính là nguồn dinh dưỡng chính cho bé. Mẹ cần lưu ý đảm bảo chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn dặm của bé để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho bé.

Trẻ ở độ tuổi này có thể ăn dặm 3 bữa/ngày hoặc 2 bữa chính và 1 bữa phụ. Bữa ăn dặm chính bao gồm cháo hoặc cơm xay nát, trong khi bữa phụ bao gồm trái cây, sữa chua và bánh tập ăn.

Từ 10 - 12 tháng tuổi, trẻ cần ăn dặm bao nhiêu bữa mỗi ngày? 

Mẹ chỉ cần cho bé bú sữa hoặc uống sữa bột vào lúc vừa thức dậy và trước lúc bé ngủ, còn các bữa ăn trong ngày nên được thay thế bằng những bữa chính và bữa phụ để ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần lưu ý cho bé bú mẹ hoặc bú sữa ngoài với lượng sữa khoảng 500 - 600ml/ngày để đảm bảo dinh dưỡng đủ.

Tầm tuổi này, bé đã có răng cửa và khả năng nhai và nuốt đã được cải thiện nhiều hơn. Bé có thể ăn những miếng thức ăn lớn và điều chỉnh miếng thức ăn để phù hợp với khoang miệng của mình. Sau 12 tháng, bé có thể tự ăn những thức ăn như người lớn, tuy nhiên cần đảm bảo thức ăn mềm và dễ tiêu hóa để không gây hại cho hệ tiêu hóa của bé.

Với những kiến thức về cách cho trẻ ăn dặm đúng cách, bạn có thể tự tin áp dụng cho bé yêu của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo thêm những bài viết khác trên 23H Shop để tìm thêm nhiều thông tin hữu ích khác. Chúc bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh và phát triển tốt!