Cách làm sữa yến mạch cho bé yêu ngay tại nhà

Bạn đang tìm kiếm một loại thức uống bổ dưỡng và lành mạnh cho bé trong giai đoạn ăn dặm? Sữa yến mạch là một lựa chọn tuyệt vời, bởi vì nó là một nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện cho bé. Hãy cùng 23h Shop khám phá ngay cách làm sữa yến mạch cho bé.

I. Sữa yến mạch cho bé là gì

Sữa yến mạch là một loại đồ uống bổ dưỡng được làm từ yến mạch, nước và sữa thực vật như sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân. Sữa yến mạch thường được sử dụng như một loại thức ăn bổ dưỡng cho bé, đặc biệt là trong giai đoạn ăn dặm.

Yến mạch là một loại ngũ cốc chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất như canxi, sắt và magie. Nó là một nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé, giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chức năng tiêu hóa.

Sữa yến mạch cũng có lợi cho sức khỏe của bé bởi vì nó là một nguồn cung cấp chất xơ và protein, giúp bé giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé.

Sữa yến mạch là một loại đồ uống bổ dưỡng được làm từ yến mạch

Xem ngay: Tổng hợp cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm đơn giản nhất

II. Cách làm sữa yến mạch cho bé

Chuẩn bị nguyên liệu

1/2 tách yến mạch

1 tách nước

1/4 tách sữa đậu nành

1/2 muỗng cafe muối

Yến mạch là nguyên liệu chính của sữa yến mạch, có thể mua được ở các cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị. Nước và sữa đậu nành cung cấp độ ẩm và độ dinh dưỡng cho sữa yến mạch. Muối được sử dụng để tăng cường hương vị của sữa yến mạch.

Chuẩn bị đủ các nguyên liệu làm sữa yến mạch 

Cách nấu sữa yến mạch

Rửa yến mạch và đun nó với nước cho đến khi nó mềm.

Thêm sữa đậu nành và muối vào nồi và đun đến khi sôi.

Trộn đều và đun khoảng 5 phút cho đến khi sữa yến mạch sánh.

Đầu tiên, bạn nên rửa yến mạch để loại bỏ các tạp chất trên bề mặt. Sau đó, đun yến mạch với nước cho đến khi nó mềm. Bạn cần chú ý không đun quá lâu để tránh làm cho yến mạch bị quá mềm. Sau khi yến mạch đã mềm, thêm sữa đậu nành và muối vào nồi và đun đến khi sôi. Sau đó, trộn đều và đun khoảng 5 phút cho đến khi sữa yến mạch sánh.

Cách làm sữa yến mạch cho bé tại nhà 

Xem ngay: Cho bé ăn dặm yến mạch có tốt không?

III. Các lưu ý khi làm sữa yến mạch cho bé

Bên cạnh những bước cơ bản để làm sữa yến mạch cho bé, cần lưu ý những điều sau đây để đảm bảo sữa yến mạch được an toàn và bổ dưỡng cho bé:

Lựa chọn nguyên liệu tốt: Nên chọn yến mạch chất lượng tốt, không có tạp chất và bụi bẩn. Nên sử dụng nước sạch và sữa đậu nành có chứa canxi và protein.

Chú ý đến lượng muối: Sử dụng muối với lượng vừa phải, không nên dùng quá nhiều vì sẽ làm tăng huyết áp và gây hại cho bé.

Đảm bảo vệ sinh: Khi làm sữa yến mạch, nên đảm bảo vệ sinh cho các dụng cụ và nồi nấu, tránh gây nhiễm bệnh cho bé.

Thêm các loại hoa quả tươi: Bạn có thể thêm các loại hoa quả tươi vào sữa yến mạch để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng cho bé.

Điều chỉnh độ dày của sữa yến mạch: Nếu bé thích sữa yến mạch dày hơn, bạn có thể thêm yến mạch vào nồi nấu. Ngược lại, nếu bé thích sữa yến mạch mỏng hơn, bạn có thể thêm nước vào nồi nấu.

Không cho bé ăn quá nhiều: Bạn nên giới hạn lượng sữa yến mạch mà bé ăn trong một ngày, tránh gây ra tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón.

Chú ý đến nhiệt độ: Sữa yến mạch nóng hoặc ấm là lý tưởng cho bé, tránh dùng sữa yến mạch lạnh để tránh gây ra tình trạng đau bụng hoặc tiêu chảy cho bé.

Các lưu ý khi làm sữa yến mạch cho bé

Xem ngay: Cách nấu bột ăn dặm cho bé 

IV. Cách bảo quản sữa yến mạch cho bé ăn dặm

Sau khi làm sữa yến mạch cho bé, bạn cần lưu ý cách bảo quản để đảm bảo an toàn và giữ được dinh dưỡng của sữa yến mạch. Dưới đây là một số cách để bảo quản sữa yến mạch cho bé ăn dặm:

Bảo quản trong tủ lạnh: Sau khi làm xong, bạn có thể để sữa yến mạch vào tủ lạnh để giữ tươi và tránh bị nhiễm khuẩn. Trong thời gian bảo quản, nên để sữa yến mạch trong hũ kín hoặc bọc kín bằng màng bọc thực phẩm để tránh khí hậu tủ lạnh làm ảnh hưởng đến chất lượng của sữa yến mạch.

Đóng gói và đông lạnh: Nếu bạn muốn bảo quản sữa yến mạch trong thời gian dài, bạn có thể đóng gói sữa yến mạch vào túi hút chân không và để trong tủ đông lạnh. Sữa yến mạch sẽ được bảo quản đến 6 tháng và không bị mất chất lượng.

Lưu ý về thời gian sử dụng: Bạn nên sử dụng sữa yến mạch trong vòng 2 ngày sau khi nấu, tránh để quá lâu để tránh gây bệnh cho bé.

Cách bảo quản sữa yến mạch cho bé

Bài viết này đã cung cấp cho bạn cách làm sữa yến mạch cho bé, các lưu ý khi làm sữa yến mạch và cách bảo quản sữa yến mạch cho bé ăn dặm. Hy vọng với những thông tin về sữa yến mạch trong bài viết này, bạn sẽ có thêm lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn dặm của bé. Hãy ghé thăm 23h Shop khi muốn mua đồ mẹ bé nha!

Xem ngay: [MẸO] Hướng dẫn cách bảo quản đồ ăn dặm cho bé đúng cách